一说到冬天，很多人关心的就是要增肥了怎么办，特别是女性，既抵制不了暖暖的被窝，又惧怕因此而变胖的身材。冬天身上痒也难倒了很多人。冬天不仅寒冷，而且特别干燥，人的本身出汗不多，水分摄入也不足，身体就因缺水而发痒，对于这些问题，给大家几点我自己总结的建议，希望给大家带来一个不一样的冬天。
人的脂肪是也是很懒散的，很多人就利用减肥产品来瘦身，像左旋肉碱。他具有燃脂的功效，确实可以达到减脂的功效。但他同时会使人的皮肤变干燥，因为燃脂减肥破坏了脂肪层，致使细胞中的水流失。我不提倡这样的减肥产品。冬天最好的保养就是多喝水，早晨起来一杯温咸水，晚上睡前一杯蜂蜜水，平时多喝水和吃新鲜的水果。
很多人冬天怕冷不愿意洗澡，身体上的死皮和细菌不能定时清洁，皮肤也会变得没光泽甚至发痒。冬天不需要洗澡太勤，一周2次左右即可。洗澡水不要太烫，不要用力搓洗，肥皂沐浴液不要太多，洗完澡后最好好用一些润肤的东西。汗蒸房对于冬天懒懒的美眉来说是个不错的选择。汗蒸房可以是人体处于放松状态，舒缓紧张的情绪和压力，也可以加速血液循环，打开毛孔，从而达到美容，美体和治疗的作用。周末叫上几个好友，或者和你的家人，试试在汗蒸房享受一下健康人生的感觉吧，特别是韩式汗蒸房
